Težave z močjo motijo moške različnih starosti. Erekcijo lahko dosežete s pomočjo lekarniških zdravil. Na primer, takšno zdravilo, kot je Viagra, je splošno znano. Vendar pa ne samo sintetične, ampak tudi naravne snovi lahko povečajo spolno aktivnost, v korist katere se mnogi moški odločijo. Na voljo so, praktično nimajo kontraindikacij in stranskih učinkov.
Dejstvo, da številni izdelki in dodatki resnično lahko izboljšajo potenco in se spopadejo z erektilno disfunkcijo, je bilo dokazano v številnih študijah. Zbrali smo 7 najučinkovitejših naravnih zdravil, ki lahko povečajo moški libido.
Tribulus
Tribul je profesionalnim športnikom dobro znan, saj se pogosto uporablja kot prehransko dopolnilo, ki lahko poveča vrednosti testosterona in okrepi spolno željo. Kot miniaturna listnata rastlina tribulus pozitivno vpliva na libido ne samo moških, ampak tudi žensk. Ni zastonj, da ga aktivno uporabljajo praktiki tradicionalne kitajske in ajurvedske medicine.
Znanstveniki so preučevali Tribulus, da bi povečali spolno zadovoljstvo žensk. Študija je trajala 2,5 meseca. Vsak dan so preiskovanci prejemali 750 mg snovi. Ugotovljeno je bilo, da se je libido povečal pri 88% žensk. V drugem poskusu, v katerem so bili preiskovanci moški, je bilo ugotovljeno, da je z dnevnim vnosom Tribule v količini 75-1500 mgu mogoče povečati spolno željo. Izboljšanje so opazili pri 79% preiskovancev.
Treba je opozoriti, da so bile izvedene številne študije, nekatere pa so pokazale dvoumne rezultate. Torej, v enem poskusu so znanstveniki udeležencem ponudili 800 mg zdravila za mesec dni. Hkrati nobeden od njih ni izboljšal erektilne funkcije. V drugi študiji so se nasprotno povečale erekcije preiskovancev. Hkrati so jemali 1.500 mg Tribule na dan, 90 dni.
Kljub nasprotujočim si podatkom je večina znanstvenih člankov še vedno dokazala pozitiven učinek Tribulus terrestris na potenco in libido pri obeh spolih.
Maca Perujski
Maca je priljubljena korenovka, ki se uporablja za povečanje plodnosti in spolne želje. Dodatek se uporablja v obliki prahu, na voljo je v obliki tekočega ekstrakta in kapsul za peroralno dajanje.
V študiji, ki je trajala 3 mesece, je bilo ugotovljeno, da je 42% moških, ki so vsak dan jemali 1500-3000 mg Mace, povečalo libido. [5]
Analiza 4 znanstvenih študij hkrati, v katerih je sodelovalo skupno 131 ljudi, nam je omogočila, da smo ugotovili, da redno uživanje Mace 42 dni ali več povečuje spolno željo. Poleg tega so nekateri preiskovanci obnovili erekcijo (kršitve so bile slabo izražene). [6]
Obstaja razlog za domnevo, da maca omogoča preprečevanje impotence, kar je posledica jemanja antidepresivov. Da bi dobili pozitiven učinek, je potreben reden vnos 1500-3500 mg Mace na dan 2-12 tednov.
Rdeči Ginseng
Znanstveniki so ugotovili, da ima rdeči ginseng sposobnost povečati libido in izboljšati potenco tako pri ženskah kot pri moških. Takšni zaključki so bili narejeni na podlagi študije, v kateri je sodelovalo 32 žensk, ki so vstopile v menopavzo. Vsak dan so prejeli 3 g snovi. Posledično se je njihov libido znatno povečal. Rezultati so bili ovrednoteni ob upoštevanju kontrolne skupine, v kateri so preiskovanci prejemali placebo. [7]
Dokazano je, da ginseng povečuje proizvodnjo dušikovega oksida, ki spodbuja pretok krvi in spodbuja sprostitev mišic penisa. Študije so pokazale, da ta rastlina poveča erekcijo 2-krat bolj učinkovito kot placebo.
Čeprav se, tako kot pri drugih zeliščnih pripravkih, podatki raziskav razlikujejo. V številnih poskusih ni bil ugotovljen pozitiven učinek ginsenga na moč in libido. Zato rastlina zahteva temeljitejšo študijo.
Večina ljudi dobro prenaša rdeči ginseng, pri nekaterih moških in ženskah pa lahko povzroči glavobole in izzove prebavne motnje. Pred jemanjem dodatka se je treba posvetovati z zdravnikom, saj lahko medsebojno deluje z drugimi zdravili.
Comments